La psicoterapia es un proceso de comunicación y análisis entre un psicoterapeuta y una o más personas, que se da con el objetivo de resolver algún problema o dificultad que está aquejando y de mejorar la calidad de vida, a través de un cambio en la conducta, pensamientos y emociones.
La terapia psicológica es aplicable a cualquier persona,que desee superar problemas psicológicos o dificultades personales, de pareja o familia, que como seres humanos enfrentan y deben resolver para cumplir con sus objetivos de vida.
En Costa Rica la psicoterapia debe ser practicada por un Psicólogo con título mínimo de Licenciado o un Psiquiatra.
Al profesional que practica la psicoterapia y ha tenido la formación respectiva, se le conoce con el nombre de psicoterapeuta.
El psicoterapeuta no es un consejero, aunque no está excento de dar una recomendación profesional (consejo profesional), respaldado por conocimientos científicos.
El psicoterapeuta tampoco le va a imponer al paciente lo que tiene que hacer con su vida, tal y como se cree a nivel popular. Cada quien decide por su propia vida.
El psicoterapeuta en última instancia es un profesional facilitador del cambio personal, que está formado universitariamente para desarrollar tal función.
Una herramienta técnica altamente valiosa dentro de la Psicoterapia que utilizamos en Procoape, es la Hipnosis Clínica, la cual acorta tiempos de tratamiento y es altamente segura y basada en la evidencia científica. Esta herramienta es de uso opcional. ( Lea más sobre Hipnosis Clínica haciendo click aquí )
¿Qué implica un proceso de psicoterapia individual?
La psicoterapia individual en sí misma, es un proceso psicológico y educativo que implica una intervención con la persona interesada, que conlleva al cambio.
No sólamente se trata de una intervención de análisis psicológico, que lleve en última instancia al cambio, sino que implica enseñarle al paciente a hacer el cambio personal (abordaje educativo).
Por lo tanto es también una intervención educativa en el mejor de los casos. La duración de la terapia es variable. Depende de cada situación y cada persona. Sin embargo en Procoape trabajamos con procesos cortos en la mayoría de los casos.
La primera cita generalmente es de consulta, no es terapia en el sentido estricto de la palabra. En esta sesión se analiza el problema que lleva al paciente hasta el profesional y se elabora una estrategia de intervención, para ayudarle en forma efectiva y en corto tiempo.
En la atención de adolescentes menores de 18 años, se integra en la intervención a los padres o encargados inmediatos. Igual sucede en el área de asesoría psicológica.
Terapia cognitiva
Las terapias cognitivas, como las que se ponen en práctica en Procoape, se basan en el hecho de que los pensamientos o cogniciones, tienen una relación causal con las emociones o al estado de ánimo y que las falsas creencias o ideas de tipo irracional ocasionan en la persona emociones negativas o indeseadas que terminan por generar muchas veces, problemas emocionales y comportamientos desadaptativos.
Cada día más pacientes hacen su elección hacia la Terapia Cognitiva para tratar sus problemas psicológicos.Este es un modelo que ha ido logrando un lugar en nuestra cultura debido a la eficiencia de sus técnicas.
En la terapia cognitiva el paciente tiene un rol activo en el proceso de cambio y puede aplicar rápidamento lo aprendido en la sesión el la vida cotidiana. El terapeuta dirige o guía a la persona al cambio y al objetivo deseado. Esto a través del diálogo, análisis de la propia situación, debate cognitivo, técnicas psicológicas y actividades para la casa, todo esto para eliminar las conductas autoderrotistas así como los pensamientos no productivos, para generar nuevas creencias saludables, efectivas y racionales.
En la Terapia Cognitiva el paciente percibe una labor activa del psicoterapeuta y la eficacia de los procedimientos que aplica, lográndose una mayor confianza en la terapia y fortaleciéndose la relación terapéutica.
La terapia cognitiva forma parte de un enfoque científico. Esto quiere decir que tanto las teorías en las que se basa como los procedimientos técnicos que aplica, han recibido aval empírico en investigaciones rigurosamente controladas. Así se conoce qué procedimientos son eficaces para un problema y cuáles no, pudiendo por tanto conocer qué tratamientos están bien indicados para un determinado trastorno.
Entonces la Terapia Cognitiva se basa en estudios e investigación científica. Lo anterior aumenta de manera importante la confianza y seguridad del paciente hacia la terapia.
¿Qué es asesoría psicológica?
La asesoría psicológica podría interpretarse como asesoría personal. No es terapia, no es consejería. Es un enfoque profesional psicológico y educativo, que enseña a enfrentar los problemas que pueden surgir en diferentes momentos de la vida y hacen que la persona entre en crisis o pierda su paz, poniendo en riesgo su estabilidad emocional. Por lo tanto este abordaje tiene una intención altamente preventiva.
Es un tipo de intervención, generalmente de corta duración, donde el asesor psicológico facilita a la persona o a la pareja, el desarrollo de los propios recursos y capacidades para poder reorganizar, clarificar y resolver de una forma eficiente y rápida, una situación en la que no se sabe cómo proceder, respetando en todo momento el derecho de las personas a tomar decisiones a partir de sus propios valores y recursos personales.
Se busca activar en la persona su propia iniciativa y responsabilidad para la solución de un problema y que la persona aprenda también, cómo en un futuro puede enfrentar toda una serie de situaciones de una forma eficiente.
Si no se puede contar con esa posibilidad de activación del sujeto, habrá que dejar de lado el asesoramiento y buscar otras formas de intervención.
El psicólogo que ofrece asesoría psicológica como profesional de la salud, entiende que ciertas dificultades psicológicas de las personas forman parte del proceso normal de la vida y no constituyen una enfermedad.
En el año 2007 el comité de selección del Galardón “La Ceiba de Oro Internacional Business Award” en colaboración con “El Salón de la Fama de las Marcas” eligió a PROCOAPE, como merecedor del máximo reconocimiento empresarial.